Respiração, Meditação e Relaxamento

Zen drop falls into the water with sunset on background

Vivência prática com o propósito de resgatar o “Poder do Agora” .A Respiração funciona como âncora de conexão com a realidade, elemento fundamental de integração entre corpo-mente-emoções e espiritualidade.

A Meditação desenvolve gradativamente a “consciência de presença”, onde a mente funciona como um instrumento em criar opções e não mais como a força motriz do viver.

A prática em grupo permite uma integração e percepção interessante entre o a realidade “Interna” e a realidade “externa”. A base e estrutura do curso são conceituados na psicologia budista.

A proposta é desmistificar a meditação como algo inacessível e trazê-la para o dia-a-dia, percebendo-a como uma prática simples e natural do viver!

Benefícios:

  • Melhor discernimento nas escolhas
  • Consciência ampliada do viver
  • Melhora das relações no dia a dia
  • Desenvolvimento de criatividade
  • Serenidade
  • Paz interior.

Obs: Não é necessário nenhuma vivência prévia em meditação.

Veja o vídeo do último encontro

“Quando você começa a meditar, começa a ver os milagres.
Depois de um tempo, voce percebe que está criando os milagres.
Por fim, você entende que a vida é um milagre”
Deepak Chopra

Para se inscrever ou saber mais informações,
entre em contato com Maurício Bastos.

Data a definir no 2º semestre de 2016.

**Se vc tiver interesse em produzir este evento em seu espaço e/ ou região. por favor , entre em contato ou pelo tel. (11) 4702-4838.

5 comments to “Respiração, Meditação e Relaxamento”

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  1. Filipe de Paula says: 25 de outubro de 2015 at 13:25

    Acho muito difícil expressar com palavras o quão especial foi o workshop. Assim, vou me limitar a dizer umas poucas palavras: Tive, em vários sentidos, uma das MELHORES SURPRESAS de toda a minha vida! Sagrado! E mais uma palavra que refletiu e ainda reflete o encontro: “AMOR!” no seu sentido mais amplo! AGRADEÇO MUITO e desejo que muitas outras pessoas possam vivenciar essa experiência de amor!

  2. Maurício, a experiência da meditação, sob sua condução, foi um exercício muitíssimo enriquecedor. Você consegue desmistificar a prática, tornando-a de fato algo simples e mostrando sua essencialidade em nosso dia-a-dia.
    A você e ao grupo, obrigada por todos os ensinamentos!
    Namastê!

  3. Não tive nenhuma catarse durante o workshop mas tudo está diferentemente tão diferente… Estou tendo dias como a água se moldando perfeitamente ao recipiente… sem resistência, sem dureza, sem esforço…. Que delícia!!!
    Algo TÃO GRANDE mudou de forma tão sutil………. Aproveito para dizer mais uma vez ao Mauricio que o agradeço… Pelo tempo que disponibilizou… Pela energia que emanou… Pelo acolhimento que proporcionou… Pela amorosidade que transmitiu…. Enfim por me ajudar a estar onde estou hoje! Desejo que Deus traga ainda mais luz para o seu caminho!

  4. Viviane says: 10 de fevereiro de 2013 at 18:52 (Edit)
    O workshop foi o que eu esperava e muito mais! A tranquilidade do facilitador, o cuidado e o carinho configuraram um ambiente de amor e gratidão. Mesmo com toda a minha agitação consegui encontrar o silêncio e vivenciar o momento, apenas o momento. Como dizia o Mauricio: tudo é bem-vindo! Então que outros também possam ser bem-vindos a essa maravilhosa experiência!
    Viviane

  5. Foi uma experiência que realmente veio para enriquecer o pouco conhecimento de meditação que eu tinha, me tornou, com certeza uma pessoa melhor, me trouxe uma serenidade muito grande. Agradeço a você e a todos do grupo pela troca de experiências e a amizade!

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