Encontros de “Respiração, Meditação e Mantras”
Encontro de “Respiração, Meditação e Mantras”
O encontro semanal de meditação e cânticos de mantras tem o objetivo de desacelerar
os estados mentais e permitir o contato mais profundo com o que é verdadeiro em seu Ser.
A Respiração através da prática dos Pranayamas, funciona como âncora de conexão com a realidade, elemento fundamental de integração entre corpo-mente-emoções e espiritualidade.
A Meditação desenvolve gradativamente a “Consciência da Presença”, onde a Mente funciona como um meio que cria opções (infinitas possibilidades) e não mais como um instrumento de respostas automáticas e condicionadas.
Os Mantras são sons de poder criados pelos grandes mestres com o intuito devocional
e o aquietamento das flutuações da Mente através da repeticão contínua de
palavras sagradas(em concentração).
A prática em grupo permite a integração e percepção diferenciada entre as realidades
“Interna”e “Externa”. A abordagem e estrutura dos encontros tem base na Yoga e Psicologia Budista.
A proposta é desmistificar a Meditação como algo inacessível e trazê-la para o dia-a-dia,
percebendo-a como uma prática simples e natural do viver!
Benefícios:
Melhor discernimento nas escolhas, consciência ampliada do viver,
qualidade nas relações do dia a dia, desenvolvimento de criatividade, serenidade e paz interior.
Conexão profunda com o TEMPO – ESPAÇO – SILÊNCIO
Observações:
*Não é necessária alguma vivência prévia em meditação.
*Traga instrumentos para tocar.
*Traga uma almofada para sentar.
“Quando você começa a meditar, começa a ver os milagres.
Depois de um tempo, você percebe que está criando os milagres.
Por fim, você entende que a vida é um milagre”
Deepak Chopra
Quando?
As terças – feiras das 20h30 às 21h30
Gratuito!!
Local:
ESPAÇO ULABINÁ
http://www.granjaviana.com.br/ulabina/
Avenida São Camilo 288
Granja Viana – Cotia SP
Tel. 4702-0783 (Ulabiná) ou
4702-4838 Espaço Integração com Mauricio
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